ТЕТРАДИ УРУСВАТИ

Улучши еду. Считаю всем. Кухня проще. Ем кашу, потому здоров. Урусвати, хочу вам лучшую задачу вырешить. Урусвати, чистую воду не пей!

Виктор писал(а): 09 июл 2025, 07:43 Тетрадь № III («Зов», «Озарение», 28.01.1923 - 26.01.1924) [3]
Разворот 49.

Улучши еду. Считаю всем. Кухня проще. Ем кашу, потому здоров. Урусвати, хочу вам лучшую задачу вырешить. Урусвати, чистую воду не пей!

viewtopic.php?p=22933&hilit=урусвати+не ... оду#p22933

Урусвати, чистую воду не пей!

13.07.1923. Флоренция. Думаю, щита щиту сила у Нас явит чудо. Думаю, явление чуда ученикам поможет явить явление удачи. Ускорить отъезд отсюда. Читайте Мои сокращённые числа в Италии.

Урусвати Движение
Виктор, Индия, особо активная бактериальная среда, инфекции. "Несколько кристаллов Марганцевого Калия на ведро воды предохраняет воду от зловредных паразитов. Марганцевый Калий лучшее средство от всяких паразитов" (Тетр. 184, с.98). - А.В.Владимиров

Урусвати Движение
Виктор, Вы правы. Вероятно, в походных условиях (переезды) в гостиницах аналогично могли быть проблемы с качеством чистой ("сырой") воды. (А В.Владимиров).

Виктор ответил Урусвати
Урусвати, да может быть и так... ну а если просто ошибка случилась например убрав "не" всё будет выглядеть так: "Улучши еду...чистую воду пей!"

Виктор писал(а): 09 июл 2025, 14:26

Урусвати Движение
Виктор, Вы правы. Вероятно, в походных условиях (переезды) в гостиницах аналогично могли быть проблемы с качеством чистой ("сырой") воды. (А В.Владимиров).

Виктор ответил Урусвати
Урусвати, да может быть и так... ну а если просто ошибка случилась например убрав "не" всё будет выглядеть так: "Улучши еду...чистую воду пей!"

«Явление воды можно не более чашки, кроме чашки чая.» «Явление холодной воды вредно. Нужна теплая или горячая...» «21/XII. Нужно уменьшить количество воды. Яви полчашки молока и несколько глотков воды. Нужно воздерживаться...«Яви меньше глотков воды — Яви, яви, яви. Яви новое решение не являть воды. Яви три чашки молока без воды».... "Яви переходную стадию без воды. Яви, яви, яви. Яви,"... Но нужно совсем не пить воды.»

7[/IX]. Через четыре перехода вы избегните убийственного химозноя. Эти четыре перехода надо сделать осмотрительно. Идите при луне завтра и послезавтра. Так покончите пустыню до гор. Можно не ловить рыб[у], она здесь вредная, также помните, что вода горных рек способствует разрастанию зобов.

Kitsune писал(а): 10 июл 2025, 17:53

7[/IX]. что вода горных рек способствует разрастанию зобов.[/b]

Может быть состав воды в данной местности содержал какой то опасный компонент?

«21/XII. Нужно уменьшить количество воды. Яви полчашки молока и несколько глотков воды. Нужно воздерживаться. Можно полоскать рот. Утром можно горячую воду с молоком, но днем - горячее молоко и несколько глотков горячей воды.»
«Яви меньше глотков воды — Яви, яви, яви. Яви новое решение не являть воды. Яви три чашки молока без воды»
«24/XII. Будет лучше, если Урусвати выпьет молоко вместо чашки чая. Явим скоро диету с чаем без сахара. Явление воды тоже можно будет.

Kitsune писал(а): 10 июл 2025, 17:53

7[/IX]. Через четыре перехода вы избегните убийственного химозноя. Эти четыре перехода надо сделать осмотрительно. Идите при луне завтра и послезавтра. Так покончите пустыню до гор. Можно не ловить рыб[у], она здесь вредная, также помните, что вода горных рек способствует разрастанию зобов.

viewtopic.php?p=23901#p23901

Может быть состав воды в данной местности содержал какой то опасный компонент?

Овёс содержит йод в 100 гр- 20 миллиграмм. В овсе содержатся углеводы, которые способствуют выработке особого гормона – серотонина.
Агни Йога- "Авена***, ... - тоническое средство, жизнедатель.
*** Авена (лат. Avena) — овёс,— Феолин — препарат.— Из Авены?— Да, против старости..."

Серотонин – гормон радости.

И конечно, серотонин играет важную роль в поддержании эмоционального состояния: он подавляет отрицательные эмоции и не дает нам уходить в депрессивное состояние.
Повысить уровень серотонина можно несколькими способами. Один из самых простых – принимать солнечные ванны. Солнечный свет стимулирует выработку этого вещества. Также можно уделить больше внимания физической активности. И конечно, нужно правильно питаться. Дело в том, что серотонин возникает при превращениях триптофана, пищевой аминокислоты, которую наш организм сам не синтезирует. Получить ее мы можем только с едой. Средняя суточная норма триптофана – 250 мг.

Продукты, в которых содержится триптофан

Лидирующую позицию по содержанию триптофана занимает сыр, чуть меньше в брынзе, молоке и других молочных и кисломолочных продуктах (йогурт, кефир, сливки, творог).
Яйца: куриные и перепелиные.
Триптофан есть в разных видах мяса и птицы. Среди них – индейка, курица, говядина, баранина, свинина.
В рацион для хорошего настроения нужно включить рыбу и морепродукты: горбушу, морского окуня, сельдь, скумбрию, ставриду, судака, треску, щуку, кету, икру, кальмаров и другие.
Крупы: гречиха, манка, кукурузная, овсяная, перловая, пшеничная, рисовая.
Орехи и семена: арахис, грецкий орех, кедровый орех, миндаль, кунжут, семена подсолнечника, фисташки, фундук.
Бобовые: горох, фасоль, чечевица.
Грибы: белые, шиитаке, вешенки.